Mutaxassis sabzavotlarni ham unutmaslikka chaqirdi. Agar biror kishi ularni o‘z diyetasiga kiritsa, u ulardan tolalar, vitaminlar va minerallarni oladi.

Mutaxassis nonushtaga turli sharbatlarni iste’mol qilishni tavsiya etmadi. Yangi siqilgan mevalar tanaga ko‘proq salbiy ta’sir ko‘rsatadi.

Konditsionerdan noto‘g‘ri foydalanilganda u havoni quritib yuboradi. Xonada namlik yo‘qoladi va deraza hamda eshiklar yopiq bo‘lgan sharoitda havo kislorod bilan to‘yinmaydi. Bu esa vaqt o‘tishi bilan terini quruqlashtirib, yuzda ajinlar paydo qiladi.

Kontrastli dush issiqlikka tayyorgarlik ko‘rishga yordam beradi. Asosiysi, dushni muzdek suv bilan darhol boshlash emas, balki uning haroratini asta-sekin tushirib borishdir.

Toshkent viloyati Toshkent tumanidagi xonadonlarning biriga chaqiruv bilan borgan «Tez yordam» shifokori kaltaklandi.

«Qora yoki ko‘k choyni ikki piyoladan ko‘p bo‘lmagan holda ichish tavsiya etiladi. Siz o‘simlik damlamasini ham ichishingiz mumkin», - maslahat berdi mutaxassis.

Bugun aksariyat odamlar asosiy vaqtini kompyuter qarshisida o‘tkazadi. Ayniqsa, bu qurilma dizayner, dasturchi, kopirayter, marketolog, operator kabi ko‘plab zamonaviy kasb egalari va ofis xodimlarining yaqin dastyoriga aylangan.

Hayvon go‘shti va pishirilgan mahsulotlarda mavjud bo‘lgan to‘yingan yog‘lar xolesterin darajasini oshiradi va yurak kasalliklari va diabet xavfini oshiradi.

Shifokorning so‘zlariga ko‘ra, uzoq muddatli vizual stress bilan siz kamida soatiga bir marta tanaffus qilishingiz va ko‘z mashqlarini bajarishingiz kerak.

To‘rt yoshida qo‘rqinchli tashxis qo‘yishadi: bedavo, hech kim yordam berolmaydi.

O‘zbekiston elchixonasida Quvaytning «Adan Hospital» klinikasi shifokori, yirik sarmoyador Muhammad Hasan al-Kandari bilan bo‘lib o‘tgan uchrashuvda tomonlar tibbiyot sohasida ikki tomonlama hamkorlik istiqbollari hamda amalga oshirilgan va oshirilishi ko‘zda tutilgan loyihalar muhokama etildi. 

Issiq jonning isitmasi bor deganlaridek, inson biror dardga chalinsa undan tezroq forig‘ bo‘lishni istaydi va davolanishning eng oson usulini tanlashga intiladi.

Kuniga 1,5 soatdan oshiq quloqchindan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Xo‘sh, bular inson salomatligi uchun qanchalik xavfsiz?

Shifokor ushbu mahsulotni iste’mol qilgandan keyin ovqat hazm qilish jarayoni «har doim ham yetarli darajada davom etmasligini» ta’kidladi.

Kasallik asosan semizlik, tomoq, burun kasalliklari tufayli kelib chiqadi. 

Tibbiyot OTMlarining 200 nafar bitiruvchisi magistratura va klinik ordinatura dasturlari asosida yetakchi xorijiy OTMlar va markazlarda o‘qitiladi.

Bu haqda rossiyalik onkolog Anastasiya Marenko ma’lumot berdi. 

Shu sababdan shifokorlar D vitamini ishtirok etgan mahsulotlardan iste’mol qilishni tavsiya etadilar. 

Uzoq vaqt bir joyda o‘tirib ishlash umurtqa va bo‘g‘in kasalliklarini keltirib chiqaradi.

Ushbu noz-ne’matlar organizmni mineral va vitaminlar bilan to‘yintirib, immunitet tizimini mustahkamlaydi.

Sog‘liqni saqlash tizimida samarali faoliyat olib borgan fidoyi shifokor, tibbiyot fanlari nomzodi Ravshan Sultonov 76 yoshida vafot etdi.

Shu bilan birga, somnologning ta’kidlashicha, odam tungi uyquning yetishmasligini shunchaki qoplashi mumkin.

Bu, ayniqsa, semizlikdan aziyat chekuvchilar va  diabetga chalinganlar uchun to‘g‘ri keladi.

Respublika ilmiy ixtisoslashtirilgan allergologiya markazi direktori Ilmira Roziqova bu haqda ma’lumot berdi.

Kechki ovqat sekin hazm bo‘ladigan ovqatlarni o‘z ichiga olmasligi kerak. Yog‘siz baliq, tovuq, kurka, tuxum, tvorog va yogurt bunga juda mos keladi.

O‘zbek tomoshabiniga «Qaroqchi chollar» kinomediyasidagi muzeyni o‘maruvchi pensioner roli ko‘proq yoqqan.

Shifokor Sergey Agapkin notanish tillarni o‘rganish xotirani yaxshilashga yordam berishini aytdi.

Ma’lumotlarga ko‘ra, xoana ko‘proq qiz bolalarda butunlay rivojlanmagan bo‘lib, ba’zan bir yoki ikki tomonlama ro‘y beradi.

SSV bergan ma’lumotga ko‘ra, fuqaro S.A. (talaba) o‘sha kuni qabulxonaning yuz-jag‘ jarrohligi xonasiga sog‘ligidagi muammo sabab murojaat qilgan. Bu paytda shifokor D. Muhitdinova navbatchilikda bo‘lgan.

Ijtimoiy tarmoqlarda yangiyo‘llik homilador ayolning shifoxonada vafot etgani haqida aytilgan videomurojaat tarqaldi. Toshkent viloyat sog‘liqni saqlash boshqarmasi ushbu holat yuzasidan rasmiy munosabat bildirdi.

Ijtimoiy tarmoqlarda «tuman prokurori yordamchisi shifokor ayolga stul otdi» sarlavhasi ostida video tarqalgan.

Eng yaxshi natija Toshkent shahrida qayd etilgan.

«Xabar.uz» muxbiri tibbiy brigada bilan navbatchilikda bo‘ldi.

Bolalar nogironligini kamaytirish yo‘lida qilingan eng katta ish bu skrining markazlarini tashkil qilinishi bo‘ldi.

Balog‘at payti hech qanday shamollash yoki tomoq og‘rig‘i bo‘lmasa-da ko‘pchilik o‘g‘il-qizlarda ovoz dag‘allashishi kuzatiladi.

Mutaxassisning eslatishicha, o‘rtacha dozalardagi choy foydalidir, chunki u antioksidant ta’sirga ega bo‘lgan fenolik birikmalar - taninlarga boy.

O‘zbekiston milliy jamoasi Saudiya Arabistonidagi yig‘inni yakunlab mamlakatimizga qaytayotgandi.

Qizil go‘sht inson salomatligiga salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin.

Shifokor erkaklar sog‘lig‘i uchun foydali va quvvat bo‘ladigan mahsulotlar nomini aytdi.