Муаллифлар юқори қон босими бўлган юз нафар иштирокчини жалб қилдилар, баъзиларини кам тузли диетага (кунига 1,3 грамм), бошқалари эса юқори тузли диетага (кунига 5 грамм) ўтдилар.

Қулоқларнинг оғриқли нуқтаси ва қўл ва оёқлардаги бармоқлар учини уқалаш ҳам организм фаолиятига ижобий таъсир этади.

Юқори қон босими жиддий касалликлар ва ҳатто ўлимнинг энг кенг тарқалган сабабларидан бири ҳисобланади.

Гипертония ёки юқори қон босими юрак касалликларининг юзага келиши эҳтимолини оширади. Шу билан бирга, баъзи инсонларда қон босимининг аниқ белгилари бўлмаслиги ҳам мумкин.

Юқори қон босимини нафақат дори воситалари билан, балки оддий мевалар билан ҳам барқарорлаштириш мумкин.

Бу ҳақда россиялик шифокор Евгения Иванова «Прайм» портали билан суҳбатда маълум қилган. 

Британиялик шифокор Крис Стил гипертониядан азият чекувчи беморлар учун фойдали маҳсулотларни айтиб ўтди.

Ундан тайёрланган ичимликларни мунтазам истеъмол қилиш ҳол-аҳволни яхшилашини, шунингдек, қон босимини пасайтиришини исботлашди.

Самарадорлик биринчи кунданоқ қайд этилган бўлиб, олти ойгача давом этган.

Британиялик олимларнинг таъкидлашича, брокколи гипертония ривожланиш хавфини камайтиришга ёрдам беради.

Бундай машғулотлар мунтазам равишда 12 дақиқа давомида бажарилиши зарур.

Узоқ салқиндан сўнг бирдан исиб кетиш – томирлар учун ҳақиқий стресс.

Стрессли вазиятларда ёки жисмоний юкламадан сўнг дарров қон босимини ўлчамаслик керак.

Кўпинча юқори қон босими билинмаслиги мумкин. Бироқ организмга сезиларли даражада салбий таъсир кўрсатади.

Мутахассислар ўн йил давомида юз берган ўлим, инсульт ва юрак хуружлари сонини кузатдилар.

Бундай касалликларни ташхислаш қийин, даволашнинг эса деярли иложи йўқ.

Тажриба чоғида кўнгиллиларнинг ярми тўрт ой давомида ҳар куни 40 граммдан хандонписта ейишди.

Мутахассислар организм ҳимоя имкониятларини пасайтирадиган омилларни санаб беришди.

Кардиолог юрак учун энг зарарли ва энг фойдали маҳсулотларни маълум қилди.

Шифокорлар гипертониклар учун хавфли бўлган 5 та маҳсулотни санаб ўтишди.

Натижада инфаркт ва инсульт хавфи 10 фоизга камаяди. 

Кўпчилик энг хавфли ёш кексалик деб ўйлайди: одамда ҳар хил касалликлар келиб чиқаверади. Аслида бундай эмас.

Мазкур хасталикни шифокор даволаши зарур. Шунингдек, таомномадан айрим маҳсулотларни чеклаш орқали нохуш аломатларни бартараф этиш мумкин.

«Apple» компанияси ҳар бир инсон ўзининг артериал қон босимини ўлчашда ишлатиши мумкин бўлган қурилма дизайнини патентлади.