Ижтимоий тармоқлар: Тўғри фойдалансангиз руҳий саломатлик учун қандай ижобий томонлари бор?
Ижтимоий тармоқларнинг салбий таъсири ҳақида кўп гапирилади, лекин уларнинг руҳий саломатлик учун фойдали томонларини ҳам эътибордан четда қолдирмаслик керак. Тўғри фойдаланилганда, ижтимоий тармоқлар бизнинг ҳаётимизни янада бойитиши ва руҳиятимизга ижобий таъсир кўрсатиши мумкин.
Рақамли детокс: Ижтимоий тармоқлар даврида руҳий саломатликни қандай сақлаш мумкин?
Доимий равишда бошқаларнинг «мукаммал» ҳаётини кўриш камчиликларимизни яққолроқ ҳис қилишимизга ва ўзимизни бошқалар билан солиштириб камситишимизга олиб келиши мумкин
Ҳар қандай катта ёшдаги киши етук эмас
Етуклик бу – ёшга қараганда анча чуқурроқ маънога эга. У сизнинг атрофингиздаги дунёни қандай идрок этишингиз ва тушунишингиз билан боғлиқ.
Жуда кўп қийинчиликларни енган одамларда пайдо бўлган 8 та фазилат
Жуда кўп қийинчиликларни бошдан кечирган одамлар кўпинча ҳамдард бўлишни биладилар. Улар сиздаги қалб оғриғини, қийинчилигингизни ҳис қилишлари, бошқалар ғайриоддий нарсаларни сезмасликлари мумкин бўлган жойда жимгина ёрдам беришлари мумкин
Олий маълумотга эга бўлмаган шахсларнинг психологик ёрдам кўрсатиши тақиқланди
Жорий йил 5 ноябрда қабул қилинган «Аҳолига психологик ёрдам кўрсатиш тўғрисида»ги қонун билан аҳолига психологик ёрдам кўрсатиш соҳасидаги муносабатлар тартибга солинади.
Оптимист одамлар қийинчиликларга сабрли бўлади ва яна...
Оптимизм иммунитетни кучайтириш ва касалликлардан сақланишга ёрдам беради.
Мақсадининг охиригача бормайдиган иқтидорлиларга нима халақит беради?
Юртимизда, умуман ўзбеклар ичида иқтидорли инсонлар кўп. Уларнинг фикрлашини, дунёга бўлган муносабатини кузатсангиз буни илғаш қийинмас. Лекин, уларнинг кўплари бошлаган ишларини охиригача етказолмайди ёки мақсадининг охиригача бормайди.
Хитойга саёҳат ёхуд аёли ташлаб кетганидан кейин спорт билан шуғулланишни бошлаган эркак ҳикояси
Ишдан сўнг катта опам билан 10 минг қадамдан 20 минг қадамгача юрадиган одатимиз бор. Юрганда ҳам биз икковимиз бир тез, бир секин юриб, атрофни томоша қилиб кетамиз.
Хотиржамлик излаган аëл... (видео)
Ҳаёт бир текис эмаслигини айтмасам ҳам ўзингиз яхши биласиз, бошқаларни билмадимку, аммо бизнинг қаҳрамонимиз кунлардан бир куни доимий равишдаги ўзи билан ўзи курашишдан чарчаб, нимадир қилмаса бўлмаслигини англаб етди.
Бахт қаерга яширинган?
Баъзилар учун бахт – бу пул ва моддий фаровонлик, бошқалар учун бу оила, орзу қилинган иш ва саёҳат. Ҳеч ўйлаб кўрганмисиз, бахт ташқи омилларга боғлиқ эмас ва шунчаки ҳамманинг танлови бўлиши мумкин?
Инсон қайси ёшда ўзини энг бахтсиз ҳис қилади?
Ўрта ёш инқирози — қуруқ гап эмас.
Олимлар бахтнинг асосий сирини кашф этдилар: бу қанчалик оддий эканлигига ҳайрон қоласиз
Одамлар доимо бахтнинг сири нимада эканлигини тушунишга ҳаракат қилишган. Ва нима учун кимдир энг қийин пайтларда ҳам ҳаётдан завқланади. Бошқалар эса азоб чекишади, гарчи ҳамма нарса бор ва мукаммал бўлиб туюлса ҳам – оила, уй-жой, машина ...
Психологлар ақлли одамнинг бешта асосий белгиси ҳақида...
Илмий тадқиқотлар юксак интеллект белгилари ҳақидаги тушунчамизга янгиликлар киритмоқда.
Ҳаммаси ойнани синдиришдан бошланади...
«Синган ойналар» назарияси ҳақида.
Ўзбекистонда яна бир университет очилиши мумкин
Президентнинг бу борадаги тегишли қарори лойиҳаси муҳокамага қўйилди.
«Мен тинчланяпман ва ишлаяпман» — абитуриентлар учун энг керакли тавсиялар
“Сиз қуйидаги қоидага амал қилишингиз керак-мен мақсадни кўраман, ўзимга ишонаман, тўсиқларни сезмайман”.
психология: «Коронавирус даврида ўз ўзини англаш»
Айрим вақтлар, бирор бир даврага кирганингизда асабийлашиб, ўзингизни хотиржам тута олмаётгандек туйиладими? Юрагингиз тез уради, гоҳида терлайсиз ва гарчи бундай бўлмаса ҳам барча кўзлар сизда эканлигини ҳис қиласиз. Бундай ҳолларда сиз ўзингизни онгли равишда сезмаслигингиз мумкин.
Афт-ангорига қараб «чўнтагидаги пулни санаш» мумкин
Ҳатто киши кулмаётган, нейтрал-хотиржам ҳолатда бўлса ҳам унинг юз-кўзидан фаровон ва саодатли умр кечираётгани шундоққина сезилиб тураркан.
Бундай қилманг! 1-синф ўқувчисининг ота-онаси йўл қўядиган 8 хато
Илк марта мактабга бораётган боланинг ота-онаси қандай хатоларга йўл қўймаслиги керак? Келинг, бугун шу ҳақда гаплашамиз.
Нурсиз келажак, боши берк кўча...
Кўнглимга қил ҳам сиғмайди, ҳамма жой жуда қоронғу. Юрагим бесаранжом, қўрқув, таҳлика ҳолу жонимга қўймайди. Яшагим келмайди. Аммо бу хаёл меники эмаслигини биламан. Чунки инсон яшашни исташи керак.