Ошқозонга жиддий зарар етказадиган одатлар
Носоғлом озиқ-овқатларни ортиқча истеъмол қилиш жиддий касалликларнинг ривожланишига олиб келиши мумкин.
Диетолог Наталя Коренева қандай озиқ-овқат ошқозон учун хавфли эканлигини айтди.
Мутахассиснинг фикрича, жуда иссиқ ва совуқ овқат ошқозон шиллиқ қаватига термал таъсир кўрсатади ва вақт ўтиши билан қизилўнгачга зарар етказиши мумкин.
Бундан ташқари, ошқозонга ёғли, қизариб пишган ва аччиқ овқатларга ёмон таъсир қилади. Ошқозон ва жигар соғлиғини сақлаш учун овқатланиш мутахассиси юмшоқ пишириш усулларини танлашни маслаҳат беради: пишириш, қайнатиш, буғлаш.
Жуда кўп қаҳва ичиш (айниқса оч қоринга) ошқозон кислотаси ошишига олиб келиши мумкин. Шунингдек, оч қоринга мева ва шарбатларни истеъмол қилиш тавсия этилмайди, дейди Коренева.
Изоҳ қолдириш учун сайтда рўйхатдан ўтинг
Кириш
Ижтимоий тармоқлар орқали киринг
FacebookTwitter