Танангиз қанчалик қариганини ўзингиз ҳам текширсангиз бўлади
Инсоннинг умри ўтгани сайин бу қобилияти сусайиб боради.
Сут ва сут маҳсулотлари истеъмолидан воз кечиш нималарга олиб келади?
Сут маҳсулотларидан воз кечиш оқсил ва аминокислоталарнинг етишмаслиги, Б витаминлари, магний, калий, фосфор ва калцийнинг етишмаслигига олиб келиши мумкин
Олимлар кечки соат бешдан кейин овқатланиш хавфли эканлигини айтишмоқда
Илгари мутахассислар кечки овқатнинг салбий натижаси вазн ортиши деб ҳисоблашган. Бу – одамлар кечалари кўпроқ нотўғри оватларни танлашга мойиллиги, масалан, кўпроқ қайта ишланган овқатларни истеъмол қилишлари билан боғлиқ эди. Бироқ, янги тадқиқот шуни кўрсатадики, кеч овқатланиш нафақат вазнга таъсир қилади, балки юқоридаги хасталикларни ҳам келтириб чиқаради.
Олимлар юрак саломатлиги учун кунига қанча пиёда юриш кераклигини аниқлашди
Тадқиқотда 63 ёшдан 99 ёшгача бўлган 6000 нафар аёл иштирок этди. Тажриба шуни кўрсатдики, бу ёшдаги инсонлар кунига тахминан 3600 қадам юриш юрак етишмовчилигининг ривожланиш хавфини 25% га камайтириш учун етарли.
Mirror: мунтазам сут истеъмол қилишнинг хавфи ошкор бўлди
Швециялик олимларнинг фикрига кўра, сут истеъмоли туфайли юрак-қон томир касалликлари хавфи биринчи навбатда аёлларга таъсир қилади.
Шифокор: овқатланиш вақтида суҳбатлашиш фойдалидир
Мутахассис озиқ-овқатни аста-секин истеъмол қилиш ва яхшилаб чайнаш кераклигини таъкидлади.
Мигрень одатий бош оғриғидан нимаси билан фарқ қилади?
50 йилдан буён ўрганилмоқда, аммо унинг келиб чиқиш сабаблари охиригача ўрганилмаган.
FIFA, GTA ва Minecraft каби ўйинлар мия учун фойдали — тадқиқот
Визуал синчковлик, жавоб ҳаракати тезлиги ва муаммоларни ҳал этиш қобилияти ошади.
D витамини юрак касалликларидан ҳимоя қилмайди — олимлар
Дозасидан қатъи назар, D витаминли қўшимчалар юрак-қон томир саломатлиги бўйича биронта кўрсаткични яхшилашга хизмат қилмаган.
Суякларни соғлом ва мустаҳкам сақлашнинг шартлари маълум қилинди
Агар остеопороз аллақачон ташхис қўйилган бўлса, уни даволашни дарҳол бошлаш керак, чунки бу касаллик инсоннинг умумий саломатлиги ва фаолияти учун жиддий муаммодир. Шифокорнинг тавсияларига қатъий риоя қилиш муҳимдир.
