Қандай овқатлансангиз — болаларингизда кўрасиз
Иккинчи жаҳон уруши даврида нацистлар босиб олган Нидерландия аҳолисининг кунлик рациони 400 дан 800 килокалориягача бўлган. Оқибатда...
Нонушта қилмаслик инсулт хавфини ошириши маълум бўлди
Бироқ, рўза тутиш (ёки диета сабаб маълум вақт оч юриш) юрак-қон томир касалликлари хавфини камайтиради.
Ортиқча вазнли инсонлар учун соғлом овқатланишнинг бешта муҳим қоидаси
Кам ҳаракатлик, генетик омиллар, эндокрин касалликлар, нотўғри овқатланиш ёки психологик бузилишлар ҳамда стрессларга берилувчанлик сабабли сўнгги йилларда дунё миқёсида ортиқча вазн ва семизлик жиддий муаммога айланди.
Огоҳлантиришнинг янги рангли шкаласи тақдим этилди
Жазирамадан огоҳлантирувчи сиёҳранг нимани англатади?
Ёлғизлик — секин ўлдирувчи қотил
Семириш ва тамаки чекиш каби салбий таъсир кўрсатади.
Руҳий тизимни мустаҳкамлайдиган диета маълум қилинди
Турли касалликлар билан тажриба ўтказган иштирокчилардан кунлик калорияларнинг 10 фоизи углеводлар, 30 фоизи оқсиллар ва 60 фоизи ёғлардан олинадиган диетага риоя қилишлари сўралган.
120 йилгача умр кўриш учун...
Қимматдан-қиммат шифокорларга қатнаш ҳам, анқонинг уруғидек ноёб дорилар ҳам керакмас.
Ширинлик ва газли ичимликларнинг янги хавфи ошкор бўлди
Сийдик йўллари инфекцияларининг қайталанишининг сабабларидан бири ширин таомлар – шоколад, қандолат маҳсулотлари ва таркибида шакар кўп бўлган ичимликларга ҳаддан ташқари берилиш бўлиши мумкин.
Шифокор ёғ истеъмоли борасида жиддий огоҳлантирди
Ҳайвон гўшти ва пиширилган маҳсулотларда мавжуд бўлган тўйинган ёғлар холестерин даражасини оширади ва юрак касалликлари ва диабет хавфини оширади.
Биргина одат кўп касалликларнинг олдини олади
Кардиолог Instagram-саҳифасида шу ҳақда ёзди.
