Muhim: stress vaqtida inson qanday ovqatlanishi kerak?
Agar siz stress paytida shirinlik xohlasangiz, quyuq shokolad idealdir, deya qo‘shimcha qildi mutaxassis. Buning sababi shundaki, u antioksidantlarni o‘z ichiga oladi va endorfin ishlab chiqarishni rag‘batlantiradi.
Shifokor stressdan qutulishning antiqa yo‘lini aytdi
Mutaxassisning fikricha, sukunatning foydali xususiyatlari uzoq vaqtdan beri isbotlangan.
Stressdan xalos qiladigan eng yaxshi ichimlik nomi aytildi
Uning qo‘shimcha qilishicha, bu ichimlik tez o‘tadigan stressga qarshi kurashda tengsizdir.
Surunkali stress Alsgeymer kasalligiga olib kelishi mumkin
Genetik stresslar miya immun tizimining ishiga ta’sir qilishi mumkin.
60 soniyada uxlatadi: Uyqusizlikdan qiynalayotganlar uchun «4-7-8» usuli
Nafaqat uyqusizlik, shuningdek, stressdan xalok bo‘lishda ham ko‘maklasharkan.
Stress mudrab yotgan xavfli kasallikni «uyg‘otadi»
Olimlar saraton kasalligiga chalingan odamlarning to‘qima namunalarini tahlil qildilar.
COVID-19. Ispaniyalik shifokorlar eshak terapiyasidan foydalanmoqda
Bemorlar kun sayin ortib bormoqda, hamkasblar o‘rtasida ham, shaharda ham keskinlik kuchaymoqda.
Pandemiya davridagi stress yurak-qon tomir kasalliklariga sabab bo‘ladi
Psixologik omil yurak-qon tomir kasalliklarini davolashda katta ahamiyatga ega.
Karantin vaqtida stressni yengish yo‘llari
Inqirozli vaziyatda juda ko‘p ommaviy axborot vositalaridan foydalanish stress darajasining ortishiga olib keladi.
Atigi bir haftada shirinlikka o‘chlikdan qutulish sirini bilasizmi?
To‘g‘ri, boshida qiynalasiz, lekin bir amallab chidasangiz, diabetga qarshi kurashishingiz oson kechadi.
Golland parfyumerlari qahvaning o‘rnini bosuvchi atir ishlab chiqishdi
O‘tgan asrning 80-yillaridayoq amerikalik olim Garri Shvars stress, g‘azab va yomon kayfiyatni odatiy hidlar vositasida haydash mumkinligini aytgandi.
Qo‘yilayotgan baholar va o‘quvchilarning o‘zaro solishtirilishi — ta’limning dushmani (tadqiqot)
«Harris Insights & Analytics» kompaniyasi va «LEGO Education» hamkorlikda bolalar, ota-onalar va o‘qituvchilar o‘rtasida so‘rovnoma o‘tkazdi. So‘rovnoma mavzusi: «Ta’lim jarayonidagi ishonch».
