Андроид қурилмалар учун Xabar.uz мобил иловаси. Юклаб олиш ×

Дам олиш кунлари кўпроқ ухлашнинг фойдаси маълум бўлди

30/08, 21:57

Дам олиш кунларида иш кунларига қараганда камроқ ухлайдиганлар билан солиштирганда, дам олиш кунлари мунтазам равишда ухлайдиган одамларда юрак хасталиклари ривожланиш хавфи 20% га кам бўлган.

Олимлар: ёлғизлик уйқу сифатини ёмонлаштириб юборади

08/08, 20:58

Олимларнинг таъкидлашича, ёлғиз одамлар кўпроқ стрессга дучор бўлишади. Бу тунги уйқу сифатига таъсир қилиши мумкин.

Олимлар: мева ва сабзавотларни кўп ейиш уйқуни яхшилайди

30/05, 22:30

Олимлар уларнинг диетасини таҳлил қилиб, кунига 400 граммдан ортиқ сабзавот ва меваларни истеъмол қиладиган одамлар соғлом уйқуга эга бўлади, деган хулосага келишди, бу етти соатдан тўққиз соатгача давом этади.

уйқу бузилиши саратонга сабаб бўлиши мумкин — тадқиқот

04/03, 23:08

Кечаси уйқуси кўп бузиладиган эркакларнинг простата саратони билан касалланиш эҳтимоли 20 фоизга кўпроқ.

уйқудан аввал сув ичиш нотўғрими? Шифокор маслаҳати

31/01, 21:25

Хусусан, охирги стакан сувни ётишдан 1,5-2 соат олдин ичиш керак.

Қаттиқ хуррак отиш хавфли касаллик белгиси бўлиши мумкин

28/01, 17:55

Касаллик асосан семизлик, томоқ, бурун касалликлари туфайли келиб чиқади. 

Врач доимий уйқусирашнинг хавфли томонларини айтди

29/12, 21:43

Шу билан бирга, сомнологнинг таъкидлашича, одам тунги уйқунинг етишмаслигини шунчаки қоплаши мумкин.

6,5 соат ухлаш соғликка ижобий таъсир кўрсатиши аниқланди

03/11/2023

Осло университети (Норвегия) олимлари уйқунинг идеал давомийлиги 6,5 соат эканлигини таъкидлади, деб хабар беради Nature.   

уйқу сифатини яхшиловчи ўсимлик ва мевалар номи очиқланди

23/10/2023

Хусусан, таркибида триптофан моддаси бўлган қовоқ уйқу ва кайфиятни тартибга солишда ажралмас ёрдамчи ҳисобланади.

Эксперт кўп ухлашнинг хавфи ҳақида огоҳлантирди

15/07/2023

Мутахассис уйқу режимининг бузилиши хавфи ҳақида огоҳлантиради. Кўп ухлаш ҳам тўйиб ухламаслик каби зарарли бўлиши мумкин.

Шифокор кундузи ухлаб олишнинг фойдасини очиқлади

01/07/2023

Бу тананинг ресурсларини тананинг тикланишга йўналтиради.

Кечаси деразани очиб ухлаш зарар: мутахассислар баёнот беришди

07/06/2023

Уларнинг сўзларига кўра, дераза очиқ бўлса, одам қулоғи туш орқали кўча шовқини ва тирбандлик товушларини қабул қилади ва организм узоқ муддатда холестерин ва қон босимини оширадиган стресс гормонларини чиқариш орқали жавоб беради.

Шифокор телевизорни ёқиб ухлашнинг хавфли жиҳатларидан огоҳлантирди

17/07/2022

Ҳатто овози паст телевизор ҳам уйқу билан боғлиқ муаммоларга олиб келиши мумкин.

уйқунинг ҳаётимиз ва креативликдаги ўрни қандай?

01/07/2022

Мия керак деб ҳисоблаган маълумотини сақлаб қолади, кераксиз деб ҳисоблаганини нофаол хотирага айлантиради.

Олимлар чироқ ёруғида ухлашнинг зарарларини аниқладилар

16/03/2022

АҚШнинг Шимоли-ғарбий университети олимлари гуруҳи ҳатто паст ёруғлик шароитида ухлаш ҳам инсон организмига зарарли эканлигини аниқлашди.

Диетолог бодом ва ёнғоқнинг муҳим жиҳатини очиқлади

01/03/2022

Бодом меваси мелатонин гормонининг манбаи ҳисобланади. У инсоннинг биологик кун тартибини яхшилайди.

Кекса одамларда уйқу бузилиши сабаби аниқланди

28/02/2022

Стэнфорд университети олимлари кекса одамлардаги ёмон уйқу сабабини аниқлашди. Бунинг учун улар турли ёшдаги сичқонларни кузатиб, уларнинг миясини ўрганишган.

Шифокор уйқу сифатини бузадиган маҳсулотларни санаб ўтди

17/01/2022

Айрим маҳсулотлар уйқу ҳамда унинг сифатига салбий таъсир кўрсатади. Бу ҳақда диетолог Елена Кален маълум қилди.

Бола уйқусизлигининг асосий сабаблари ва чораси

29/08/2021

Бола тунда яхши ухламаса, кечаси йиғлаб уйғонади. Бундан оналар хавотир олишлари табиий.

Конгрессменлар анжумандаги «қилиғи» учун Байденнинг истеъфосини талаб қилишди

29/08/2021

Аввалроқ AҚШ президенти Жо Байден Исроил бош вазири Нафтали Беннет билан матбуот анжумани пайтида ухлаб қолгани тўғрисидаги хабарлар тарқалди.

Яна