Нафси нимани тусаса шуни истеъмол қилаверади. Нафсига ёқмаса-да, организм учун кони фойдали маҳсулотларга қиё боқмайди.

Биз ўзимизни «совитмоқчи» бўлганимизда музқаймоқ ва муздек лимонад тўғри танловдек туюлади, аммо улар фойдадан кўра кўпроқ зарар келтириши мумкин.

Бугунги «минимализм» нафақат санъатда, балки ҳамма нарсада намоён бўлмоқда: кийим услуби, турмуш тарзи, уйларни безатиш... ҳатто овқатланишда.

Хўш, шундай экан, саратон кунларида қандай овқатланиш керак? Кунлик таомномада қандай егуликлар бўлиши мақсадга мувофиқ?

Мазкур мазмундаги қонун лойиҳаси (Солиқ кодексига ўзгартириш киритиш) депутатлар томонидан кўриб чиқилиб, биринчи ва иккинчи ўқишларда қабул қилинди.

Олимлар бешта омилга кўра 50 ёшли одамнинг соғлигини баҳолашди.

Дешпегель «2+2+4» формуласи бўйича озишни таклиф қилмоқда.

Нью-Йоркнинг Колумбия университети олимлари кеч овқатланишнинг соғлиқ учун ҳавфини маълум қилишди.

Шифокорлар кунига кўпи билан 50 граммгача ёнғоқ ейишни тавсия этишади, акс ҳолда...

Диетолог ота-оналарга болалар таомномаси бўйича бир қанча маслаҳатлар берди.

Тарвуз айрим кишилар саломатлигида жиддий муаммоларни келтириб чиқариши мумкин. Кўпчилик бу маҳсулотнинг қарши кўрсатмага эга эканини ҳатто хаёлига ҳам келтирмайди.

Иш берувчи кўп ҳолларда ортиқча вазндан қийналаётган ходим хасталиги туфайли ишни кўп қолдириши ва бор кучи билан меҳнат қилолмаслигидан хавотирланади.

Банан ўта универсал егулик: калий моддасига бой — юрак фаолияти учун жуда керакли, таркибидаги B6 витамини эса асаб тизимини мустаҳкамлайди. Ҳам фойдали, ҳам тўйимли эканлиги учун кўплар бананни нонуштада ейишни яхши кўради. Аммо диетологлар бунга қарши. Нега?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги матбуот хизмати билан ҳамкорликда амалга ошираётган лойиҳамизнинг навбатдаги мавзуси айнан соғлом овқатланиш масаласига бағишланади. Тиббиёт фанлари доктори, Тошкент тиббиёт академияси болалар, ўсмирлар ва овқатланиш гигиенаси кафедраси профессори Гули Шайхова бу борада ўқувчиларимиздан тушган саволларга батафсил жавоб беради.