Баъзи маҳсулотлар буйракларда тош пайдо бўлиш хавфини камайтиришга ёрдам беради - бу ҳақда уролог Дмитрий Дорончук маълумот бермоқда. 

Шифокорнинг сўзларига кўра, буйраклар соғлиғини сақлашнинг биринчи шарти - бу сийдик йўлларини ювадиган ва сийдикда чиқариладиган токсинлар концентрациясини камайтирадиган миқдорда сув истеъмол қилишдир. Олма, тарвуз ва ананас ҳам фойдали. Суюқликни истеъмол қилиш диетасини шакллантиришда, одамга кунига тана вазнининг килограммига 30 мл суюқлик керак бўлишидан келиб чиқиш керак.

Уролог, шунингдек, А витаминлари ва B6 витамини қондаги оксалат концентрациясини камайтиради, сийдик тошлари хавфини камайтиради. Гречка ва қаттиқ макаронга бой бўлган мураккаб углеводлар ҳам сийдик чиқаришни нормаллаштиради.

Циститда эса диуретик таъсирга эга ўтларнинг инфузияларини олиш фойдалидир. Узум уруғи экстракти, бодринг, қовоқ, помидор, салат, қовоқ, сабзи, лавлаги, олма, нок, қовун, тарвуз ва кўкатлар буйракларнинг нормал ишлаши учун фойдали бўлган сийдик ҳайдовчи таъсирга эга.

Шу билан бирга, буйраклар учун зарарли бўлган овқатлар ҳақида унутмаслигимиз керак. Бу туз, ширин ичимликлар, ёғли, қизариб пишган ва дудланган овқатларни ўз ичига олади, деди шифокор. Дори-дармонларни назоратсиз истеъмол қилиш, чекиш, спиртли ичимликларни истеъмол қилиш ва ҳаракатсиз турмуш тарзи ҳам буйракларга зарар етказади.