Нега ухлашдан олдин смартфондан фойдаланмаслик керак?
Қоронғуда гаджетларнинг ёрқин экрани бош мияга таъсир кўрсатиши, унинг фаолиятини қўзғатиши, кейин эса бош оғриғини келтириб чиқариши мумкин, дейишмоқда мутахассислар. Бу ҳақда «Прайм» агентлиги хабар берган.
Экспертлар яхши ухлаш учун тунда гаджетлардан фойдаланмасликни тавсия этишади. Ҳатто, экрандан таралаётган ёрқин нурни кўрмасангиз ҳам, бош мия барибир таъсирланади.
Мутахассислар уйқуга ётишдан олдин смартфонлардан фойдаланмасдан туролмайдиганларга гаджетларни ҳеч бўлмаганда тунги тартибга ўтказишни маслаҳат беришади. Унинг сўзларига кўра, бу кўриш қобилиятини ҳамда мияга зарар етишидан сақлашга ёрдам беради.
Изоҳ қолдириш учун сайтда рўйхатдан ўтинг
Кириш
Ижтимоий тармоқлар орқали киринг
FacebookTwitter