Yoshartirish  afsona yoki haqiqatmi? Hozirgi kunda sog‘lom turmush tarzini olib borishga, sport bilan shug‘ullanishga intilayotganlar soni ortib bormoqda. NNGU  instituti rahbari  Aleksey Moskalevning so‘nggi tajribasi shuni ko‘rsatdiki, bu haqiqatan ham biologik yoshni kamaytirishi mumkin.  

Tadqiqot ikki hafta davomida sanatoriyada dam olayotgan 43 ishtirokchida o‘tkazildi. Bu davrda ular sport bilan shug‘ullanishi, nafas olish mashqlarini bajarishi, fizioterapiya mashg‘ulotlarida qatnashishi va past kaloriyali, sog‘lom parhezga rioya qilishlari kerak edi.

Biologik yoshni sinovdan o‘tkazgandan so‘ng, olimlar ikki hafta ichida ishtirokchilar besh yoshga yoshardi, degan xulosaga kelishdi.

Shunday qilib, ma’lum vaqtda tartib-qoidalarga rioya qilish haqiqatan ham tananing umumiy sog‘lom bo‘lishiga yordam beradi. Bundan tashqari, Aleksey Moskalevning so‘zlariga ko‘ra, endi yoshni orqaga qaytarish mumkin. Surunkali kasallikning rivojlanishidan, belgilari namoyon bo‘lishidan ancha oldin «belgi» belgi berayotgan «keksalik soati» bunga yordam beradi.

O‘zingizga minimal yordam berish uchun albatta to‘g‘ri ovqatlanishni yo‘lga qo‘yishingiz kerak bo‘ladi.