Руҳий тизимни мустаҳкамлайдиган диета маълум қилинди
Турли касалликлар билан тажриба ўтказган иштирокчилардан кунлик калорияларнинг 10 фоизи углеводлар, 30 фоизи оқсиллар ва 60 фоизи ёғлардан олинадиган диетага риоя қилишлари сўралган.
Ҳар 40 сонияда бир инсон ўз жонига қасд қилмоқда: коронавируснинг руҳиятга салбий таъсири
Қарийб 1 миллиард киши (!) турли оғирликдаги руҳий зўриқишлар билан яшаяпти, бунга чидай олмаганлар-чи: ҳар 40 сонияда бир инсон ўз жонига қасд қилмоқда.
«Ҳюгге». Данияча бахтли бўлишнинг 8 қоидаси
Дания бежизга дунёнинг энг бахтли мамлакатлари қаторидан ўрин олмаган. Психологларнинг фикрича, гап фақат турмуш даражасининг юқорилигида эмас, балки оддий нарсалардан ҳам баҳра олиш санъатида. Бу фалсафа «хюгге» деб аталади.
