Руҳий тизимни мустаҳкамлайдиган диета маълум қилинди
Турли касалликлар билан тажриба ўтказган иштирокчилардан кунлик калорияларнинг 10 фоизи углеводлар, 30 фоизи оқсиллар ва 60 фоизи ёғлардан олинадиган диетага риоя қилишлари сўралган.
Har 40 soniyada bir inson o‘z joniga qasd qilmoqda: koronavirusning ruhiyatga salbiy ta’siri
Qariyb 1 milliard kishi (!) turli og‘irlikdagi ruhiy zo‘riqishlar bilan yashayapti, bunga chiday olmaganlar-chi: har 40 soniyada bir inson o‘z joniga qasd qilmoqda.
«Hyugge». Daniyacha baxtli bo‘lishning 8 qoidasi
Daniya bejizga dunyoning eng baxtli mamlakatlari qatoridan o‘rin olmagan. Psixologlarning fikricha, gap faqat turmush darajasining yuqoriligida emas, balki oddiy narsalardan ham bahra olish san’atida. Bu falsafa «xyugge» deb ataladi.
