Теннис тўпи 90 фоиз массаж ўрнини босади
Теннис тўпини оёқ тагига қўйиб, ҳаракатлантирганда, танадаги турли органлар ва тизимлар учун масъул бўлган оёқнинг биологик фаол нуқталари ҳаракатланади, мушакларни бўшаштиради, бу эса оёқларда қон айланишини яхшилайди.
Бундан ташқари, оёқнинг тўғри ҳолатини ҳосил қилади, бу юриш ва барча юқори бўғимларга, шу жумладан умуртқа поғонасига таъсир қилади.
Қандай қилиш керак:
Оёғингиз билан тўп устида туринг ва оғриқли нуқтани топинг, оғриққа чидаб бўлмагунча аста-секин тана вазнингизни шу нуқтага ўтказишни бошланг. Шундай қилиб, ҳар бир нуқтани босинг.
Изоҳ қолдириш учун сайтда рўйхатдан ўтинг
Кириш
Ижтимоий тармоқлар орқали киринг
FacebookTwitter