yurak va miya holatini yaxshilash uchun nima qilish kerak? Muhim tavsiya
O‘rta yer dengizi diyetasi eng ko‘p o‘rganilgan va tavsiya etilgan diyeta turlaridan biri hisoblanadi.
O‘zganing yuragi bilan necha yil yashash mumkin?
Niderlandiyalik Bert Yanssen Ginnessning rekordlar kitobiga kirdi.
Ko‘z xiralashishi, yurak sohasidagi og‘riqlar qanday kasallik alomati ekani aytildi
Bugun jismoniy faollikning susayishi, kamharakatlik dunyo aholisi orasida jiddiy muammoga aylangan.
yurak uchun eng zararli oziq-ovqatlar ma’lum qilindi
Sho‘r, tuzlangan va nordon ovqatlar yurak uchun eng zararli hisoblanadi.
yurak va ovqatni hazm qilish faoliyati uchun eng foydali sabzavot ma’lum qilindi
U organizmda kalsiyning o‘zlashtirilishi va temirning so‘rilishini yaxshilaydi, xolesterin miqdorini kamaytiradi, qon bosimi barqarorligini ta’minlaydi.
G‘amxo‘rlik qiling, qadrlang!
Har yili 29-sentyabr – «Butunjahon yurak kuni» butun dunyoda nishonlanadi. Xalqaro yurak kuni «Yurak hayot uchun» shiori ostida o‘tkaziladi, tadbir dunyo bo‘ylab yurak-qon tomir kasalliklari epidemiyasi keltirib chiqarayotgan xavf borasida insonlarni xabardor qilishga qaratilgan.
Qarilikda yurakning faoliyatiga foyda beradigan mahsulotlar
Ushbu mahsulotlarda ko‘p miqdorda omega-3 mavjud bo‘lib, qon tomirlari devorlarida yomon xolesterin to‘planishiga to‘sqinlik qiladi.
Olimlar yurak to‘xtaganda odamlar nimani his qilishlarini aniqladilar
AQSh, Bolgariya va Britaniyalik bir guruh olimlar yurak to‘xtashi paytida odamlar ongli o‘lim tajribalarini, shu jumladan xotirjamlik va sevgi tuyg‘ularini boshdan kechirishlari mumkin degan xulosaga kelishdi.
yurakni quvvatlantiruvchi muhim mahsulotlar
Bu haqda rossiyalik shifokor Andrey Tyajelnikov ma’lum qildi.
Shifokorlar yuragi 16 marta to‘xtab qolgan bemorni qutqarib qoldilar
«Mir24» ushbu jarayon haqida ma’lumot berib o‘tdi.
