Pensilvaniya universiteti (AQSh) tibbiyot maktabi olimlari depressiyaga chalingan bemorlarning ahvolini yaxshilashning kutilmagan usulini aniqladi. Unga ko‘ra, biroz uyquni tark etish buning yechimidir. 

Tajribada depressiv kasallikka chalingan 30 kishi va 54 sog‘lom odam, shuningdek, nazorat guruhi sifatida 16 kishi ishtirok etdi. Dastlabki ikkita toifaga tungi uyquga ruxsat berilmagan, nazorat guruhidagi ishtirokchilar tun bo‘yi tinchgina uxlashlari mumkin edi. Tajriba davomida odamlarning miyasi skanerdan o‘tkazildi.

Natijalar shuni ko‘rsatdiki, uyqusiz tundan keyin depressiyaga uchragan bemorlarning 43 foizining kayfiyati yaxshilangan. Ko‘pchilik sog‘lom odamlar (lekin hammasi emas) uyqusizlik yomon kayfiyatga olib kelganini aytishdi.

Uyqusizlik bilan kasallangan bemorlarda ruhiy tushkunlik va miyaning ikkita sohasida faollik kuchaygan: amigdala va oldingi singulat korteks. Depressiyaning mavjudligi yoki yo‘qligidan qat’i nazar, uyqusizlikdan keyin kayfiyati yaxshilanganlarda bu ikki sohadagi faollik ham ortib ketgan.

«Ushbu ikki qism o‘rtasidagi bog‘liqlik ularning uyqusiz tundan keyin ko‘tarinki kayfiyat yaratishda muhim rol o‘ynashidan dalolat beradi», — ta’kidladi ilmiy ish mualliflari.