Ортиқча вазнни йўқотишда ёрдам берадиган беш маҳсулот
Диетолог ферментланган овқатларни биринчи ўринга қўйди. Тузланган карам, квас ва кефирда кўп миқдорда толалар, фойдали бактериялар мавжуд. Буларнинг барчаси ичак фаолиятини яхшилайди ва метаболизмга фойдали таъсир кўрсатади.
парҳезшунос узоқ яшаш учун муҳим сирни «очди»
Яшил чой таркибидаги кучли антиоксидантлар ҳужайраларни шикастланишдан ҳимоя қилади ва қариш жараёнини секинлаштиради.
Шифокор танани токсинлардан тозалаш йўлларини очиқлади
Мутахассиснинг фикрича, ушбу парҳез шиш, сурункали чарчоқ ва уйқусизликка қарши самарали воситадир.
Вазн йўқотишнинг самарали йўли аниқланди
Тадқиқот натижалари Annals of Internal Medicine журналида чоп этилди.
Мутахассис узоқ умр кўрувчиларнинг «махфий сирлари»ни ошкор қилди
Рационда балиқ ва дуккакли ўсимлкларга кўпроқ ўрин бериш ва спиртли ичимликларни истеъмол қилмаслик керак.
Қизил ликопчалар нега керак?
Немис ва швейцар олимлари тадқиқот ўтказишди.
Жигар учун фойдали бўлган сабзавот номи маълум қилинди
Шунга ўхшаш антиоксидант моддалар бошқа карам турлари - гулкарам ва оқ карамда ҳам мавжуд.
Шифокор оздирувчи маҳсулотларни санаб берди
Экспертнинг фикрича, оздирувчи озиқ-овқат маҳсулотлари ҳисобланган қаҳва, ананас ва кўк чой аслида бундай натижа бермайди.
Кузда касал бўлмаслик учун нима истеъмол қилиш керак?
Диетолог кузда ортиқча вазн тўплаш хавфидан огоҳлантирган.
Шифокор инсон умрини эговлайдиган хавфли диеталарни маълум қилди
Кам углеводли диетага узоқ вақт амал қилиш одам умрини ўртача 3-3,5 йилгача қисқартиради.
