Офисда ишловчи ходимлар қандай овқатланиши керак? Шифокор жавоби
Ўтириб ишловчи ходимлар овқат тартибини кўриб чиқиши лозим.
Таълим соҳасида овқатлантиришни назорат қилиш маркази ташкил этилади
Қарор билан “Давлат мактабгача таълим ташкилотларида аутсорсинг усулида соғлом овқатлантиришни ташкил этиш тартиби тўғрисида"ги низом тасдиқланди.
Шифокор: овқатланиш вақтида суҳбатлашиш фойдалидир
Мутахассис озиқ-овқатни аста-секин истеъмол қилиш ва яхшилаб чайнаш кераклигини таъкидлади.
Кузда иммунитетни яхшилаш учун нималар истеъмол қилиш керак?
Балиқ гўшти, балиқ жигари, денгиз маҳсулотлари ва қўзиқоринларда жуда кўп D витамини мавжуд.
Саломатлик ва ёшликни сақлаш учун икки маҳсулотдан воз кечинг!
Нейробиолог Роберт Лавнинг тавсияси.
Рамазон ойида тўғри овқатланиш
Рамазон ойида нотўғри овқатланиш инсон саломатлигига зарар етказиши мумкин.
Кунига беш маҳал овқатланиш? Шифокор муҳим тавсияларни улашди
Ошқозоности бези ҳар уч соатда турли гормон ва ферментлар ишлаб чиқаради. Гормонлар қонга сингади, ферментлар эса ичаклардаги озуқаларни ҳазм қилишга сарфланади.
овқатланишда исрофгарчиликка йўл қўйганлар жаримага солинади
Президент Қарорига асосан (31.05.2023 йилдаги ПҚ-171-сон) 2023 йил 1 июлга қадар умумий овқатланиш соҳасида озиқ-овқат чиқиндилари ҳосил бўлишини камайтириш ва ортиқча исрофгарчиликнинг олдини олиш мақсадида «Оқилона истеъмол» дастури ишлаб чиқилади.
ЖССТ рўзадорлар учун муҳим тавсияларни эълон қилди
«Ачиқ-чучук» салати таркибидаги бодринг ва помидор ҳам серсув неъматлар ҳисобланади.
«Илик узилди» бошланди. Нималар қилмоқ керак?
Яъни, авитаминоз (витаминлар етишмаслиги) сабабли инсон эрталаб уйқудан туришни истамайди.
