Готовьтесь к этой болезни, если спите по ночам меньше 5 часов
И это доказано наукой
Как связаны проблемы со сном и инсульт
Это показало новое исследование
LG представила устройство для улучшения качества сна
Специальные наушники
Почему вам хочется спать днём
И причем тут молекулы
Что нужно есть для здорового сна
Об этом рассказал нутрициолог
Чем можно перекусить перед сном, чтобы быстрее заснуть
Об этом рассказала диетолог Кристин Бейли
Почему нельзя отказываться от дневного сна: четыре причины
О них рассказывает эксперт по сну
Ученые выяснили, почему пожилые люди плохо спят
Ученые из Стэндфордского университета выяснили причину плохого сна у пожилых людей. Для этого они сравнили мышей разного возраста и изучили их головной мозг, сообщается в статье, опубликованной в журнале Science.
Специалист рассказал, чем может быть опасен недосып
Сокращение времени сна с нормальных для взрослого человека восьми часов может привести к возникновению различных болезней. В их числе: ожирение, проблемы с сердцем, диабет и не только. Об этом журналистам сообщил доктор биологических наук Владимир Дорохов.
Врач назвала секреты хорошего сна
Врач-сомнолог Алёна Гаврилова рассказала, как сделать сон качественным и хорошо засыпать. Для этого нельзя пользоваться перед сном гаджетами или засыпать под телевизор.
