Кўплаб сабзавотларни тиш касалликларини даволаш ва олдини олиш учун ишлатиш мумкин, чунки бундай маҳсулотлар витаминлар ва микроэлементларга бойдир. Бу ҳақда стоматолог, жарроҳ, имплантатолог Олег Кущ маълум қилди.

Қулупнай таркибидаги олма кислотаси туфайли тишларни мукаммал оқартиради. Бунинг учун кундалик тиш пастадан фойдалангандан сўнг уни майдалаб, тишларни ювиш мумкин. Шифокорлар эмалга зарар бермаслик учун ушбу процедурани ойига бир мартадан кўпроқ қилишни маслаҳат бермайдилар.

Сабзавотлар суяклар учун фойдали бўлган фосфорга бой. Бир кунлик салат, карам, пиёз, арпабодиён ва исмалоқ истеъмол қилиш тишларни мустаҳкамлашга ёрдам беради.

Сабзи таркибидаги А витамини тиш эмалини мустаҳкамлайди ва хом сабзи чайнаш тишлар учун фойдали бўлади.

Саримсоқ кенг антисептик хусусиятига эга, шунинг учун уни истеъмол қилганда, оғиз бўшлиғидаги зарарли бактерияларни йўқ қилади ва турли хил патологияларни даволаш учун жавоб беради. Шунингдек пиёзни яллиғланишга қарши восита сифатида ишлатилиши мумкин.

Картошка оғриқни енгиллаштиради. Бунинг учун зарарланган тишга хом картошканинг бир бўлаги қўлланилиши керак, дея маслаҳат беради шифокор.