Go‘sht ko‘p yeyapmiz — yaponiyalik uzoq umr ko‘ruvchilar
Yaponiyalik psixiatr Xideki Vada 70 yoshdan oshgan odamlarning taomnomasi o‘simliklardan iboratligini inkor etdi. Aytishicha, «Kunchiqar yurt»da uzoq umr ko‘ruvchilarning asosiy yeguligi — go‘sht...
Yapon umrguzaronlari go‘shtni muntazam iste’mol qilishadi. Go‘shtda «baxt gormoni» ishlab chiqaruvchi triptofan aminokislotasi bor: u yaxshi kayfiyat bag‘ishlaydi, harakatchanlikni faollashtiradi.
Bundan tashqari, go‘sht iste’mol qilinmasa organizmda testosteron miqdori kamayib ketadi, testosteron jinsiy gormonlar sintezidan tashqari, motivatsiya va diqqatni jamlashda ham muhim ahamiyatga ega, ta’kidladi mutaxassis.
Izoh qoldirish uchun saytda ro'yxatdan o'ting
Kirish
Ijtimoiy tarmoqlar orqali kiring
FacebookTwitter