Go‘sht yeyishdan voz kechishning zararlari ma’lum qilindi
Go‘sht iste’mol qilish aqliy va jismoniy salomatlik uchun juda muhim, deydi diyetolog va parhezlar haqidagi kitoblar muallifi Jordjiya Iv.
U Kipo News radiosiga bergan intervyusida go‘shtdan voz kechishni miya uchun halokatli deb atadi.
Jorjiyaning so‘zlariga ko‘ra, vegetarianizm nafaqat oqsil yetishmovchiligini keltirib chiqarmaydi, balki miyaga zarar etkazishi mumkin. «Gap oqsilda emas, go‘sht tarkibidagi barcha boshqa oziq moddalar haqida. Vegan va vegetarian parhezlar odamni to‘g‘ri miqdorda protein bilan ta’minlashi mumkin, masalan yasmiq va brokkoli oqsil manbaidir, dedi u.
«Biroq, faqat go‘sht inson tanasi uchun zarur bo‘lgan barcha oziq moddalar, shu jumladan B12 vitamini, omega-3 yog‘ kislotalari, rux, xolin, temir va yodni o‘z ichiga oladi. Shuningdek, bu shakar va insulin darajasi uchun eng xavfsiz oziq-ovqat», dedi u.
Izoh qoldirish uchun saytda ro'yxatdan o'ting
Kirish
Ijtimoiy tarmoqlar orqali kiring
FacebookTwitter