So‘nggi bir necha o‘n yilliklar davomida ba’zi tadqiqotlar smartfonlar va boshqa portativ qurilmalardan ortiqcha foydalanishning psixologik oqibatlari haqida muhim savollarni tug‘dirdi. Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, smartfonlarni haddan tashqari ko‘p ishlatadigan odamlarda kognitiv buzilishlar va diqqat yetishmasligi asta-sekin rivojlanishi mumkin, ammo bu ta’sirga olib keladigan omillar hali to‘liq tushunilmagan.

Yaqinda Xokkaydo universiteti tadqiqotchilari smartfondan foydalanish va psixologik jarayonlar, xususan, diqqat va fiziologik reaksiyalar o‘rtasidagi bog‘liqlikni o‘rganuvchi tadqiqot o‘tkazdilar.

Doimiy ravishda mobil ekran bilan chalg‘igan odamlar o‘z tanalarini yomon his qilishadi va diqqat bilan bog‘liq muammolarga duch kelishadi.

Eng so‘nggi tadqiqot natijalari:

- Hatto kiruvchi qo‘ng‘iroqning tasviri ham eng oddiy vazifalarga diqqatni jamlashni kamaytirishi mumkin;

– Smartfon bilan muloqot qilganda yurak urishi tezlashadi va tana xabardorligi pasayadi;

- Bildirishnomalarni kutish tufayli sxematik tasvirlar xulq-atvorda namoyon bo‘ladi.

Buning oldini olish uchun siz smartfoningizda bildirishnomalarni cheklashingiz va raqamli detoksni tez-tez bajarishingiz mumkin.