Yozda tanani suvsizlanishdan qutqaradigan 10 ta meva va rezavor
Yozning issiq kunlarida tana ko‘p miqdorda suyuqlikni yo‘qotadi. Shuning uchun tanadagi suv muvozanatini saqlash muhim. Bunda nafaqat ichimlik suvi, balki sharbatlar yoki choy yordamga keladi. Ba’zida esa bu uchun suvli mevalar yoki rezavorlar tanovul qilish ham mumkin.