Olimlar saraton xavfini keskin kamaytirishi mumkin bo‘lgan mahsulotni aytdilar
Ispaniyalik olimlar va tadqiqot guruhidagi diyetologlar brokkoli karami iste’molini ko‘paytirish sulforafan va mirozinaza antioksidantlari tufayli saraton xavfini kamaytirishi mumkinligini aniqladilar.
Ishtahani «jilovlash»ga yordam beradigan mahsulotlar
Shifokorning so‘zlariga ko‘ra, nonushta uchun tuxum (va boshqa proteinga boy ovqatlar) iste’mol qilish uzoq davom etadigan to‘yimlilik tuyg‘usini ta’minlaydi.
Qarishni sekinlashtiradi: karam haqida muhim faktlar
Ular toksinlar va chiqindilarni olib tashlashga yordam beradi, shuningdek ovqat hazm qilishni tezlashtiradi.
Shifokor karamning o‘ta foydali xususiyatlarini oshkor qildi
Karamning barcha turlari sog‘liqqa foydali: oq karam, xitoy karami, Bryussel karami va brokkoli.
Yurak va ovqatni hazm qilish faoliyati uchun eng foydali sabzavot ma’lum qilindi
U organizmda kalsiyning o‘zlashtirilishi va temirning so‘rilishini yaxshilaydi, xolesterin miqdorini kamaytiradi, qon bosimi barqarorligini ta’minlaydi.
karam sho‘rva qimmatga tushadigan bo‘ldi
East Fruit tahlilchilari 2021/22 yilgi mavsumda O‘zbekistonda kartoshka, sabzi, lavlagi va karamning rekord darajada yuqori narxlari sabablarini yana bir bor tahlil qildi.
Olimlar koronavirusni «o‘ldiruvchi» mahsulotni aniqlashdi
Uning tarkibidagi antioksidantlar organizmning patogenlarga qarshi himoyasini kuchaytiradi.
Tuzlangan karam kimlarga taqiqlanadi?
Shuncha foydali xususiyatlariga qaramay, tuzlangan karam hammaga ham tavsiya etilavermaydi.
Onkologiya xavfini kamaytirishning 9 qoidasi
Ko‘pchilik saraton kasalliklaridan xavotir oladi. Unga duchor bo‘lmaslikning turli yo‘llarini axtaradi.
karam 200 so‘m, hojatxona — 1000 so‘m! (karikatura)
«Nimani xor qilsang, shunga zor bo‘lasan» degan naql bor xalqimizda.
