Tuzni ko‘p iste’mol qilish depressiyaga olib keladigan to‘g‘ridan-to‘g‘ri yo‘ldir
Olimlarning aytishicha, oziq-ovqatlariga doimiy ravishda tuz qo‘shadigan odamlarda tashvish hissi va depressiya rivojlanish xavfi 40 foizga oshadi.
Gap shundaki, tuz organizmning biologik qarishini tezlashtiradi, bu esa bevosita psixikaga ta’sir qiladi. Boshqa qarashlarga ko‘ra, tuz serotonin va dofamin - baxt gormonlarini bostiradi.
Tuzli gazaklarni (chips, qotgan non va shu kabilar) bugundan qat’iy cheklashga harakat qiling.
Izoh qoldirish uchun saytda ro'yxatdan o'ting
Kirish
Ijtimoiy tarmoqlar orqali kiring
FacebookTwitter