Ba’zi mahsulotlar buyraklarda tosh paydo bo‘lish xavfini kamaytirishga yordam beradi - bu haqda urolog Dmitriy Doronchuk ma’lumot bermoqda. 

Shifokorning so‘zlariga ko‘ra, buyraklar sog‘lig‘ini saqlashning birinchi sharti - bu siydik yo‘llarini yuvadigan va siydikda chiqariladigan toksinlar konsentratsiyasini kamaytiradigan miqdorda suv iste’mol qilishdir. Olma, tarvuz va ananas ham foydali. Suyuqlikni iste’mol qilish diyetasini shakllantirishda, odamga kuniga tana vaznining kilogrammiga 30 ml suyuqlik kerak bo‘lishidan kelib chiqish kerak.

Urolog, shuningdek, A vitaminlari va B6 vitamini qondagi oksalat konsentratsiyasini kamaytiradi, siydik toshlari xavfini kamaytiradi. Grechka va qattiq makaronga boy bo‘lgan murakkab uglevodlar ham siydik chiqarishni normallashtiradi.

Sistitda esa diuretik ta’sirga ega o‘tlarning infuziyalarini olish foydalidir. Uzum urug‘i ekstrakti, bodring, qovoq, pomidor, salat, qovoq, sabzi, lavlagi, olma, nok, qovun, tarvuz va ko‘katlar buyraklarning normal ishlashi uchun foydali bo‘lgan siydik haydovchi ta’sirga ega.

Shu bilan birga, buyraklar uchun zararli bo‘lgan ovqatlar haqida unutmasligimiz kerak. Bu tuz, shirin ichimliklar, yog‘li, qizarib pishgan va dudlangan ovqatlarni o‘z ichiga oladi, dedi shifokor. Dori-darmonlarni nazoratsiz iste’mol qilish, chekish, spirtli ichimliklarni iste’mol qilish va harakatsiz turmush tarzi ham buyraklarga zarar yetkazadi.