Сўнгги бир неча ўн йилликлар давомида баъзи тадқиқотлар смартфонлар ва бошқа портатив қурилмалардан ортиқча фойдаланишнинг психологик оқибатлари ҳақида муҳим саволларни туғдирди. Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, смартфонларни ҳаддан ташқари кўп ишлатадиган одамларда когнитив бузилишлар ва диққат етишмаслиги аста-секин ривожланиши мумкин, аммо бу таъсирга олиб келадиган омиллар ҳали тўлиқ тушунилмаган.

Яқинда Хоккайдо университети тадқиқотчилари смартфондан фойдаланиш ва психологик жараёнлар, хусусан, диққат ва физиологик реакциялар ўртасидаги боғлиқликни ўрганувчи тадқиқот ўтказдилар.

Доимий равишда мобил экран билан чалғиган одамлар ўз таналарини ёмон ҳис қилишади ва диққат билан боғлиқ муаммоларга дуч келишади.

Энг сўнгги тадқиқот натижалари:

- Ҳатто кирувчи қўнғироқнинг тасвири ҳам энг оддий вазифаларга диққатни жамлашни камайтириши мумкин;

– Смартфон билан мулоқот қилганда юрак уриши тезлашади ва тана хабардорлиги пасаяди;

- Билдиришномаларни кутиш туфайли схематик тасвирлар хулқ-атворда намоён бўлади.

Бунинг олдини олиш учун сиз смартфонингизда билдиришномаларни чеклашингиз ва рақамли детоксни тез-тез бажаришингиз мумкин.