Тренер рассказал, что эффективнее: делать больше повторений или брать больший вес
Это зависит от множества факторов
Можно ли людям с лишним весом заниматься спортом, и какие могут быть последствия
Объяснил специалист по кардиореабилитации
Сколько нужно весить, чтобы прожить дольше
И так ли вообще нужно сильно худеть
Что можно есть на ночь без риска набрать лишний вес
Объяснила диетолог
Употребление овощей и фруктов одного цвета избавит от лишнего веса
Диетологи рассказали о летней диете «Светофор», которая за неделю поможет избавиться от шести килограммов лишнего веса. Недостатком диеты является отсутствие белка, поэтому злоупотреблять ею не стоит, кроме того, во время разгрузочных дней нужно включить в распорядок дня физические нагрузки и пить побольше воды.
Диетологи назвали простой способ сбросить вес
Диетологи из США рассказали о новом способе похудеть к лету. По их словам, желающим сбросить лишний вес необходимо несколько раз в день жевать жевательную резинку без сахара.
