Это природный антибиотик

И как его правильно употреблять

Как сообщает радио Sputnik, семейный врач, диетолог Анна Ивашкевич в беседе с журналистами рассказал, каким гражданам стоит воздержаться от употребления чеснока и почему.

Турецкий диетолог Фатма Байсал Юсуф назвала продукты, которые способствуют здоровью сердца и сосудов. Она рекомендует отдавать предпочтение блюдам, обогащённым жирными кислотами омега-3, которые обладают высокими антиоксидантными свойствами, и витамином Е.

Врач-инфекционист Елена Цыганова рассказала, что употреблять слишком много чеснока в попытках укрепить иммунитет не стоит, поскольку его эффективность в борьбе с вирусами наукой не доказана. При этом, по её словам, навредить чеснок может при целом ряде хронических болезней.

Главный антибактериальный овощ — чеснок — оказался полезен не для всех. При некоторых заболеваниях употребление чеснока в пищу грозит серьёзными последствиями для организма.