Включите их в свой рационДля организма очень важно ежедневно получать достаточное количество жидкости. И вот какие напитки вам помогут в этом.

И от них можно отказаться

Приготовьте специальный салат

Могут спровоцировать быстрое обострение болезней

Сделанное дома

Подсолнечное — самое вредное

Помогает при запорах

В нём слишком много сахара

Диетолог Соломатина объяснила, можно ли похудеть без больших физических нагрузок

Если верить исследованиям китайских врачей