В США назвали способ снизить давление без лекарств
Специалисты американской клиники Mayo считают, что низкоинтенсивные и кратковременные физические упражнения способствуют снижению высокого кровяного давления. Их также можно использовать для профилактики гипертонии, сообщает Daily Express.
Издание отмечает, что выполнять такие тренировки необходимо регулярно в течение 12 минут.
Они направлены на сокращение определённой мышцы или группы мышц и выполняются в одном положении без движения, — уточнили специалисты.
По их мнению, гипертония может протекать бессимптомно, однако она смертельно опасна, поскольку у человека повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Вход
Заходите через социальные сети
FacebookTwitter