Специалисты рассказали о признаках нехватки воды в организме
Одним из признаков нехватки воды в организме может стать отсутствие аппетита. Об этом рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора.
Как сообщает ведомство, также ранними признаками недостатка воды может быть головная боль, усталость, головокружение, сухость во рту, жжение в желудке. Вода жизненно необходима организму, она переносит питательные вещества, выводит продукты метаболизма, является универсальным растворителем и смазывающим веществом.
По словам специалистов, взрослый человек должен употреблять жидкости в день от 2 до 4% от массы тела, ребёнок — от 10 до 15%.
Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Вход
Заходите через социальные сети
FacebookTwitter