Названа связь между плохим сном и болезнями сердца
Учёные Колорадского университета в Боулдере выяснили, как режим сна влияет на сердечно-сосудистые заболевания. По их мнению, недостаток сна может привести к проблемам даже у тех, кто регулярно тренируется и ведёт здоровый образ жизни.
В семилетнем исследовании участвовала 461 тысяча человек в возрасте от 40 до 69 лет. Об этом сообщает MedicalXpress.
Учёные установили, что у тех, кто спал от шести до девяти часов в сутки, вероятность сердечного приступа была на 20% ниже, чем у тех, кто спал меньше шести часов. При этом у тех, кто спал больше девяти часов, вероятность приступа увеличивалась на 34%.
Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Вход
Заходите через социальные сети
FacebookTwitter