Если вы будете начинать день со стакана тёплой воды, то это положительно скажется на вашем здоровье. 

Организм человека нуждается в воде для нормального функционирования. Кроме того, кости, кровь и большая часть мозга состоят тоже из воды. Эксперты утверждают, что выпивать с утра стакан тёплой воды - очень хорошая привычка. И вот почему.

Рекомендуется в начале дня пить по 250-300 мл тёплой воды. Важно пить такую воду и в течение всего дня. Для того чтобы она была полезнее, в неё специалисты советуют добавить несколько капель мёда, лимона или уксуса.

Какие же преимущества есть у тёплой воды?

1. Помогает предотвратить проблемы с пищеварением. Особенно полезна тёплая вода с уксусом или лимоном будет для людей, которые страдают запорами.
2. Заряжает энергией и снимает усталость.
3. Улучшает работу внутренних органов.
4. Помогает избавляться от вредных веществ и раковых клеток.
5. Оказывается полезной при ожирении печени.
6. Помогает почкам работать лучше. Кроме того, тёплая вода полезна при болезнях почек.
7. Очищает лёгкие.
8. Помогает в борьбе с воспалениями и инфекциями мочевыводящих путей.
9. Убирает припухлости и отёки.
10. Улучшает работу кишечника. Благодаря этому человек быстрее худеет.
11. Положительно влияет на состояние кожи. Вода поможет не допустить появление чёрных точек и прыщей, повысит упругость кожи, предотвратит появление морщин.
12. Успокаивает и снимает стресс.
13. Укрепляет иммунитет.

Помимо этого, диетологи советуют всем людям пить небольшое количество тёплой воды за 15-20 минут до приёма пищи. Это позволит улучшить работу кишечника и держать под контролем соотношение жировых отложений в организме.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.