Ёш йигитларга оғир гантель кўтариш зарарми?

Бош саҳифа
Маслаҳат
Ёш йигитларга оғир гантель кўтариш зарарми?

24.01.2021 20:02 0 2259

Фото: «Kids.fresh-fit.ru»

Ёш йигитларнинг мушаклари етилган эркаклар мушагидан фарқ қилади. Уларда сув кўп, ёғ билан оқсил эса кам. Шунингдек, ортиқча жисмоний юклама ўсаётган скелетга акс таъсир кўрсатади. Кўп қувват сарфлаш эса ўсишни секинлаштириб юбориши мумкин.

Тош кўтариш умуртқалараро диск чуррасини келтириб чиқариши ҳеч гап эмас.

йигит гантель

Янгиликларни телеграм каналимизда кузатиб боринг

Ўхшаш янгиликлар

Таҳлил 29/04, 10:39

«Алфонс»лар қандай пайдо бўлади?

Ҳодиса 28/03, 15:58

Лезвия билан баданини кесган йигит ҳодисаси бўйича расмий маълумот берилди

Ҳодиса 26/03, 15:21

Ярим тунда қийин вазиятга тушиб қолган йигитга ёрдам берилди

Ҳуқуқ 29/12, 09:37

Қашқадарёлик 21 ёшли йигит 7 йилга озодликдан маҳрум бўлди