Учёные назвали утренние привычки, которые убивают
Учёные перечислили утренние привычки, которые вызывают тяжёлые заболевания и могут привести к скорой смерти. Об этом пишет «Московский Комсомолец».
На 87% повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний отказ от завтрака. Он также влияет на вес человека: люди, которые полноценно питались в первые часы после сна, сжигали вдвое больше калорий в течение дня.
Употребление всего 25 граммов бекона может увеличить вероятность образования колоректального рака на 20%.
Согласно другому исследованию, употребление фруктовых соков и сладких напитков по утрам повышает риск диабета на 16%. Ученые советуют заменить соки на обычные фрукты. При этом, потребление чёрного кофе на голодный желудок сильно влияет на уровень глюкозы в крови, поэтому предлагается пить его после приёма пищи.
Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Вход
Заходите через социальные сети
FacebookTwitter