Чтобы ноги не уставали и не болели, научитесь правильно подбирать обувь. «Лайфхакер» подскажет, как не растеряться в обувном магазине.

– 1 –

Покупать обувь лучше во второй половине дня, потому что к вечеру ноги могут отекать. В жару, как правило, они тоже увеличиваются в объёме. Купленная утром обувь вечером может давить.

– 2 –

Перед примеркой обуви наденьте те же носки, которые собираетесь с ней носить. Примеряя, например, кроссовки, не стоит надевать капроновые носки.

– 3 –

Если ваши ступни имеют разную длину, ориентируйтесь на размер большей ступни.

– 4 –

Расстояние между большим пальцем ноги и носком обуви должно составлять примерно 0,5–1,5 см.

– 5 –

Пройдитесь в обуви по магазину. Проверьте, насколько устойчив каблук. Убедитесь, что она нигде не давит. Лучше не надеяться на то, что в будущем обувь разносится или станет мягче. Этого может и не произойти.

– 6 –

Не полагайтесь на описание и указанный размер обуви. У разных производителей размеры могут немного отличаться. Доверьтесь своим ощущениям.

– 7 –

Чтобы не натереть мозоли, сразу проверьте, есть ли с внутренней стороны какие-либо швы, металлические детали или что-то ещё, что может помешать при ходьбе.

– 8 –

Проверьте, не скользит ли подошва и хорошую ли амортизацию обеспечивает выбранная вами обувь.