Виноград - полезный фрукт. Но в некоторых случаях стоит быть с ним осторожнее. Об этом рассказывает доктор.

Одна из пациенток позвонила автору статьи, врачу Барбаре Интермилл, и пожаловалась на недомогание из-за съеденного винограда. Съела при этом она целый двухфунтовый мешок фрукта, то есть почти 1 килограмм. Произошло это во время прохождения компьютерных игр. И такое «бездумное питание» не редкость.

Чтобы подобного не произошло, нужно внимательно следить за количеством съеденного. Эксперты по питанию рекомендуют в день есть две-три порции фруктов, а это 34-51 виноградина (если одна порция - это 17 виноградин, или 3/4 стакана). Поэтому не удивительно, что человек почувствовал себя плохо после почти килограмма винограда.

Также нужно помнить, что немытый виноград хранится в холодильнике 14 дней. Перед употреблением обязательно этот фрукт нужно помыть.

Если же у вас диабет, то стоит быть особенно осторожными с фруктами. В том числе с виноградом. Нельзя съедать больше одной порции за один раз, отмечает специалист.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.