Британские медицинские специалисты рассказали о естественном средстве для нормализации артериального давления, которым оказался чеснок.

Как подчеркнули эксперты, пищевые добавки с указанным растением по уровню эффективности сопоставимы со стандартными препаратами, которые используются при лечении гипертонии. Однако разница заключается в том, что натуральные приправы с чесноком почти не имеют побочных эффектов.

По словам британских медиков, для снижения систолического и диастолического артериального давления (верхнее и нижнее значения) на 6,7 и 4,8 миллиметра ртутного столба нужно в сутки употреблять в пищу 188–2400 миллиграммов чесночного порошка соответственно. Эффект будет более заметным, если показатели завышенные. Если давление находится в пределах нормы, употребление чесночного порошка не будет видимо влиять на состояние организма. Следовательно, негативного воздействия продукт не оказывает.

Кроме того, рекомендуется сочетать чеснок с прочими способами нормализации давления, такими как снижение содержания соли в пище и регулярные физические упражнения, передаёт Express, ссылаясь на сообщение экспертов.