Эксперт рассказала о влиянии еды на настроение
Настроение человека обычно напрямую зависит от употребляемой им еды.
Об этом сообщила президент Международного общества исследований в области пищевой психиатрии профессор Феличе Джака. По её словам, плохое настроение зачастую является результатом употребления продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара.
По словам эксперта, для того, чтобы снизить тревожность и избавиться от депрессии следует придерживаться здорового питания и не переедать. В частности, она посоветовала обратить внимание на средиземноморскую диету, передаёт «Газета.ru».
Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Вход
Заходите через социальные сети
FacebookTwitter