Диетолог призвала не есть мандарины на голодный желудок
Нутрициолог, член Национального общества диетологов и Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольга Деккер объяснила, почему нельзя есть мандарины на голодный желудок.
По словам специалиста, такие фрукты обладают простыми сахарами: на 100 граммов приходится около 12 граммов углеводов, что равняется трём чайным ложкам сахара. Диетолог объяснила, что при употреблении мандаринов на голодный желудок вырабатывается инсулин, который доставляет глюкозу в клетку.
Если клетка в данный момент в энергии не нуждается, то всё пойдёт в запасы, — цитирует Деккер «АиФ».
Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Вход
Заходите через социальные сети
FacebookTwitter